吳宗翰的優惠好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶大家怎麼評價?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶使用心得有哪些?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶有用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶吃多會怎樣?

人類對于火的向往就像是刻在靈魂深處的印記，以至于追溯到“火”的起源開始，我們就不斷地改變著火的形式，不斷傳承下去。 我們祖先發現火開始，便走上了一條充滿色彩的奇幻旅途。它們利用枯枝，殘葉來喂養那渺小的火苗，將它壯大起來。于是我們便出現了初代文明。 人類的思維總是好動的，所以古人又將跳動的火焰裝進了薄紙隔膜的器具里，——燈籠就此誕生了。 回想起燈籠，最繁盛的時候甚至徹頭徹尾地點亮了街頭結尾。那便是中國古代昌盛的唐朝。長安街的夜，想來一定十分熱鬧。如同璀璨繁星的燈火鋪滿了整條街的屋檐下，繪聲繪色，就像原本黑暗的世界被這些閃閃發亮的東西涂上了色彩一般，熠熠生輝…… 夜市的絢爛引得其他國度相繼來訪，馬可波羅甚至在《馬可波羅游記》中寫道：“金碧輝煌”這四個大字。 可見當時大唐的繁榮富強。燈籠在一段時間后，依舊領導著中國古人前行。仿佛就像《擺渡人》中迪倫的引路人——崔斯坦，一樣，不斷給予我們走下去的希望以及引領著未來的道路…… 近代歷史上，燈籠也發揮著至關重要的作用。 華夏民族抗日時，看似不起眼的掛在犄角旮旯里的燈籠，便是逃亡的信號。那個年代，雖然四處都充斥了罪孽深重的硝煙的火藥味，但作為中國人希望的載體——燈籠，卻始終聽從著先輩的號角。它們在槍林彈雨的襲擊下千瘡百孔，戰場四周滿目狼藉，幾乎可以稱之為“生靈涂炭”。 可是在我們的靈魂里，刻有著一種永不磨滅，就如火焰般跳動的生命的力量！它激發了每個中國人民的內心，平凡的身體里竟燃燒著無窮無盡的燒不盡的火焰在促使我們反抗著無情的剝奪。于是先輩們化作了燈籠，試圖點亮晦暗的天空。 萬代鮮花的不斷隕落，掩蓋了曾經狼藉的戰場。如今已經將硝煙化成縹緲…… 話說回來，到底燈籠寄托了什么樣的精神呢？吳伯蕭曾在《燈籠》中提起，：我愿就是那燈籠下的馬前卒。那個年代的作家懷有著這樣精神，想必這是當時的環境是必然因素罷？就是這種保家衛國的精神，我便管它叫做“燈籠精神”。 我們最終掃蕩走了侵略，楓涇古鎮的元宵之夜下，房檐下依舊掛滿了燈籠。人聲鼎熱的熱鬧打破了我的遐想。燈籠？國泰民安之際便是寧靜致遠，瑟瑟沙場之上則是一夫當關。 元宵下數量眾多的燈籠，就是我記憶里最難忘的畫面。它們歷經歲月的疲憊，突破憔悴的蹉跎。喚醒了過去的一切。燈籠將會繼續引領我們，先人們；燈籠換了衣衫襤褸的外套，如今的璀璨中華兒女盡收眼底，前輩們。難忘的，其實是燈籠所引發的記憶如同放映機一樣，為我重翻開了歷史的畫卷。繾綣的畫面便是讓我難以忘懷的東西了…… >>>更多美文：散文隨筆

楊瑩：走過冰天雪地　　空中飄著漫天飛舞的雪花，為什么有時是歡樂的，有時卻是哀傷的呢？窗戶玻璃上，潮濕。模糊。從這里可以感覺得到窗戶外面的寒冷。　　雪，這次不再變成雨，在窗外，坐住，越積越厚，它不停歇地連續下了半個多月，讓氣溫一下降到了-8度以下，讓房檐上掛滿冰溜子。冷就是冷，冷的時候，那冷里不存在任何情愫的。　　其實，我們沒有意識到，冷是從冷到這個難以承受的程度之前就一點一點開始了的，從我們心理沒有承受的準備時開始就開始了的，于是，才添入了冬日的憂思，才感到舊事成堆，才讓事情、問題、時間和地點，都和自己一起入冬。于是，才讓冷里透著一種煩惱和痛苦的味道。于是，感觸頗多。　　其實，冷和痛苦的深淺與我的本意相去不遠。冷是一件事，痛苦是另一件。《佛經》里講，“無知就是痛苦”，很多情況下的痛苦是因為自己不知，當你知道了，便可在雪天里堆雪人，就會把某種痛苦當成一種享受。這時，我才意識到磨難在我們的一生里，就像一場無法躲過的風雪一樣，磨難是人生無法躲避的一件事，每個人的一生里，多多少少總會碰到各種不同磨難。其實，磨難也是人生需要的一件事，那么，不如享受無法回避的痛苦。　　下班了。報社門口等了很久，沒有公交車經過，也沒有空的出租車經過。那條路上，路面很滑，四周沒有同伴，心里卻一直不肯放棄。站在冰天雪地里，感受著冷。冷風一陣一陣吹過臉龐。　　一陣冷風刮過，才意識到，其實生活在城市里的人，并沒有多少機會和時間這樣站在冰天雪地里感受這一片天寒地凍，感受這寒冷無處不在的感覺，站在寒冷中深思。人在溫暖舒適時容易安然入睡，而在寒冷困頓時，容易進入一種較為冷靜的思考狀態。快樂往往是在迷糊時，清醒時卻是悲傷的。　　一陣冷風刮過，想起女友YPP，在我們未見面的這段時間里，她多了一份與丈夫吵架、冷戰、分居、離異的痛苦經歷。我說你怎么不告訴我呢，讓我幫幫你。她說你那么忙，既是說了你也沒時間沒心思管的，有些事是要自己承受的。她說那個男人：“他簡直像個魔鬼，他是我的地獄！”是的，一個人，可以給另一個人帶來一個冰天雪地。你或者走開，或者承受。當你無法選擇走開時，你只有讓自己變得堅強，堅強地去獨自面對那個冰天雪地。　　我想像著她如何蹣跚走過她的冰天雪地。恍惚之間，回憶起與自己有關的許多冷暖。似曾有那么一個如這天冷時一樣冷漠透頂的冰冷之人，給我帶來了一個似這冰天雪地一樣的冰冷世界，帶來了我的地獄。那一段時間里，我在自己的地獄里，內心蒼茫，做什么事都很難把心放在該放的地方。　　天大，地大，大至無限，人心能到的地方，便可熱至無限，也可冷至無限，可是天堂，也可是地獄。因為人心之“惡”之“善”，都是無底的。或許，人類社會最早就是一個“地獄”，需要人與人之間不斷地共同努力，才可變它成越來越和諧的“天堂”。　　很少有人善到無限，所以，就很少有人愛到無限，同樣的，也很少有人惡到無限。所以，“天堂”和“地獄”會永遠同在。或者，“天堂”和“地獄”兩者永不會真正存在，過于向往和懼怕都是徒勞。總之，沒有人喜歡在“地獄”里生活，聽到這二字，你會不寒而栗，于是，你就總會想辦法把它變得接近“天堂”。　　在一個人經歷“煉獄”的時候，可能會得到上帝給的魔力和時間的幫助，使那個冰天雪地融化，使“地獄”變成“天堂”。　　于是，我想，那些所謂甘愿受欺之人，如不是“大忍”，就是為了“大”之“和諧”，是值得我們尊敬之人。　　人生，也許就是這樣一個過程，即把一個個“地獄”變成“天堂”的過程。每個人在某個階段里，不得不孤獨地面對一個相對寒冷的冰天雪地，面對自己的“地獄”，邁過心里的一個又一個坎兒。　　中午，去見了一位受過文學滋養的同行，一位由播音員改行了再改行的美麗女人。幾日前，她用匿名“老姐”在我的博客里留言，那句話所提供的信息讓我一時鬧不清她是誰，有點納悶。今天，她的聲音忽然從另一位朋友的手機里顯現：“你可看到我的留言？你可想到那個人就是我？我在名典咖啡停留一小時，來吧，等你。”一股暖流穿身而過。我這時才知，她就是那位“老姐”。她說，她再到學校去看一眼孩子，就要飛往另一個城市。是的，我們屬于“行為主義”者，我們只有做給自己的朋友和孩子看。我們常常在別人不解的目光里被自己感動。送她的人一撥又一撥，可她要把離開西安前有限的一點時間留給她幾個認為是“天上末流地上一流污濁大地上流動著的不多的純潔靈魂”，個個力量微弱，卻都具有一股真正發自內心的人格力量，他們從人生的冰天雪地里走了過來，未失人的尊嚴。聽著她的聲音，我的腦海就飄起了愛爾蘭男孩DeclanGalbraith的童聲唱出的《TellMeWhy》:　　在我夢中，孩子在歌唱　　夢中天是藍的草是綠的　　全世界都聽的到的笑聲　　突然我驚醒，我了解　　現實世界卻是在危難中的人類么　　告訴我為什么，世界必須變成這個樣子嗎？　　告訴我為什么，我已經失去了什么東西？　　告訴我為什么，我真的不明白　　為什么當有人需要很多幫助的時候　　我們不能給予一點關心，為什么？　　每個人問問自己吧　　到底我在這個世界上要做怎樣的人　　去證明每個人到底是誰？　　難道我的人生生來如此？　　浪費在一個充斥著不和平的世界里？　　為什么，為什么，老虎要逃離家園？　　我從來沒被教過生存是這樣殘忍　　難道大人們，你們沒有人告訴我們為什么讓森林忍受炮火煎熬。　　難道我們不關心這一切么？　　為什么為什么我們這樣僵持對視，仿如敵人　　為什么，為什么海豚要尖叫躁動？　　難道沒人能告訴我們為什么我們讓海洋一片死寂？　　為什么為什么我們逃避這一切譴責　　告訴我為什么　　為什么它永遠也不結束　　為什么我們不能成為朋友？　　冬天里，公認的是風和烈酒，望著清亮的杯子里清冽的陳釀，沒有什么暗示的憂傷，對經歷過憂傷的人來說。她說：“羨慕你！我墮落了！”我使勁搖搖頭，感覺不是那回事，英雄識英雄。那么多的大腦和手都失去秩序，那么多的任意和顛倒，而她，是純正的。她說的“墮落”，意思是有那么一點隨波逐流而已，其實和我一樣是個太單純，不設防的人。　　在過去的日子里，我們這些人都吃了不少的虧，但我們不后悔。望著窗外的雪，我不知說什么好。一下子就看到了很多從無奈中走過的人的影子，當然包括自己了。路旁樹下的那些潔白的積雪，無人踩踏，直到太陽出來，從生到死，都是干凈的。而那些飛揚在路中央的雪花，從落地那一刻就注定了將被踩踏成泥，那是它的宿命，然而，大地，如此這般的無奈，除了讓雪的生命更加生動，還能說明什么？它的靈魂依然純潔。雪在空曠的少人走或的地方就很美，就能為或清秀或壯闊的風景，而在人多的地方，就看不出或形不成風景。　　今天，她有點夸張，似張揚的雪花，欲把骯臟的土壤踩在腳下。在座的雖都悶著頭，卻都是些易被心靈感動的人，她的一席話，像冰天雪地里的一把火。私下不由得想，哪一個容易啊？抬起一張張已不年輕的臉，滿眼淚光。我對自己的過于單純，完全沒有認識到生活的殘酷性而感到難過，眼濕起來。有淚好，無淚時像一個病人的無力。眼淚一直不能風干，只因在無情和狡辯的北風面前，仍有顆滾燙的心。　　在有限的時間里，交流作為人存在的感性顯現，從一種無言的感覺中，交流著對艱難、殘缺、信仰的感受。沒一個不是懷著夢想在俗世里掙扎過來的。如性情的柳樹，堅持在一片片冰雪天地中，站立，直到把自己站立成了春天。多年的生活歷練會有很多精神積淀，那么，試著將眼光和思考伸到更遠。六祖惠能《壇經》里云：不思善，不思惡，自在無礙，也不沉空守寂，“識自本心。達諸佛理。和光接物。無我無人。直至菩提。真性不易。”吾以為，此乃平常心的最好境界。　　走出咖啡屋，我們都重新站在了冰天雪地里，握別。望著我眼前的冰天雪地，想起一首題為《未名湖》白話詩，忘記是誰寫的了。“未名湖，不同于另外一些湖，無須命名/表面平靜，波瀾不驚/一旦暴雨來臨就能讓眾多的毫不相連的湖泊，連在一起，一次又一次地/就像一只翅膀與許多翅膀連在一起，那是一種什么樣的飛翔啊/躺在我面前的未名湖，像一座融化的冰山，破裂，撕碎自己的破裂，是驚心動魄的破裂，讓全世界都能聽到她內心的顫抖/但是，未名湖還是太瘦小了，更多的時候，像一個棄婦，滿池都是被冷落的哀怨/不安的靈魂曾在踽踽獨行，留下的腳印像一塊塊傷疤，也是一堆堆會隨時燃起的火焰/未名湖啊，一湖能結冰的淚水！/像大師的眼睛，極為純凈，沒有雜質，也容不得半點雜質。無論睜開，還是閉上，即使視而不見，也能將天上的風云凈收眼底。”靜若處子，動若脫兔。這幾個“天上末流的靈魂”，從這里重又出發，重又分流到天地間的各個角落。我們忙碌，我們將忙碌一生；我們如履薄冰，我們如履人世的薄冰，但我們愿意，在悠閑的白云上，只會被吊死。　　這場雪，壓下去了空氣里干燥的味道和灰塵的味道，或許連同一些健康的欲望也暫時壓下去了。壓不下去的，會更具旺盛的生命力。　　一場雪，可以把多變的世界一時凍住，可以凍死一些表層的寄生蟲，可是，能真正凍住冬眠里毒蛇的野心嗎？能凍死頑固的細菌嗎？　　什么都無法說清，或者，不想說清。　　以前，顯然力不從心。從前，可真是傻，愚癡地以為夢影是人生最重要的東西，死守住自己認為重要的東西，磕磕碰碰，在看也看不見的路上，擎著它，只顧往前趕。后來發現，自己死守的東西在漸漸失去吸引的魅力，替而代之的是更鮮活的東西。于是，望著和去年一樣不動的日常生活，我變得安然恬淡。　　三十多分鐘后，終于擋住過來的一輛空車，它還拒載了我。我開始徒步回家。　　冰雪中，麻雀站在電線上，像熱戀中的年輕人忘記了寒冷，動情地交談著。微妙的傷害就在四周，不知道在將來的哪一天哪一刻。　　看見有一對年輕人正相互攙扶著小心翼翼地從我身邊走過，女子懷孕了的樣子。他們剛走過我的身邊，突然，他們中的一個摔倒了，帶倒了另一個。　　冰涼的地面，灰蒙蒙的天，沒有色彩。灰蒙蒙的房頂蓋著一層雪，兩群灰色的鴿子，在房頂的天空中，在枯老的枝干之上，飛旋。我們這個世界的白天，就像你們的夢境，光線剛夠看清書本上的字，我就坐在窗前不停地讀，可還是看不清，直到黑夜來臨。而在夜里，如果不依賴聽覺或觸覺，我們會懷疑自己是否存在，因為在黑暗里，我們什么也看不見。　　我的心，是空中的鴿子，在你的眼里，尋找藍天。　　天，越來越黑暗。投向我的，是陌生而冰冷的目光，心里添了一絲恐懼。　　腳凍壞了，就不想走路，就向往家里的溫暖。腳有被凍壞了的感覺。這種切膚的凍的感覺是很久沒有的感受。這個念頭像掉進積雪里的腳，越陷越深，再深下去，就會是一種絕望。恍惚想起，也是這樣一個風雪天，我患上病毒性重感冒，需要有人送我去醫院打點滴，親人不在身邊，高燒，越來越嚴重，我就陷入了一種絕望，還記得當時痛苦極了的樣子。人生，如此絕望的時候總會有的，而且不止一次。那么，不能等到絕望，得在絕望以前就移動起來。　　我得移動起來，不能讓腳真的完全凍壞。我開始往家的方向緩緩移動。只要移動，就會離寒冷越來越遠，離溫暖越來越近。　　人，在不知不覺中，不斷告別過去的自己。去年里，告別了從前的自己。那些糟糕的日子，如這雪地寒冷碎碎的樣子。糟糕的日子隨著新年的走近，在漸漸成為過去。在走近的新年鐘聲里，我祈禱：讓以后的歲月不要再像從前蹉跎。　　漸漸遠離了身后的那個無情、危險而充滿恐懼的冰天雪地，每一個人，一生里都會碰到這樣躲不開的冰天雪地，它很冷，卻留下了自己的體溫，自己的生命經歷，和自己獨有的回憶，甚至是流淚流汗流血辛苦打拼、放棄了內心的至愛，所以美，所以流連和回味。　　有一種回憶，像塞進郵筒里的信，拿不出來了。靈感被誰趕走了，就像被摘走了的花朵。靈感，能否像再次開放的花朵那樣，再次回來？　　人和鳥一樣，在飛的不夠高時，在年輕時會碰到很多阻力，當他飛到很高的高空以后，就很少有阻力了，他就可以自由飛翔了。那么，現在，自己還飛不到很高，所以，還需要努力需要忍耐，忍耐了，再忍耐。　　雪，暫時停止了飄落。雪天，卻還在繼續。　　這樣的天空，什么都有，什么都沒有。晴天和陰天轉換間，悲情在上空久久不忍離去。　　看著眼前的景色，回憶著它春天和秋天的樣子。想到這里的冬天也可以不是這樣的，本可以更美一些的，但已經這樣了。這樣也沒什么不好。一切結果不一定是我們想要的，但一切結果，我們都得接受。美麗的景色，美麗的相遇，都可以帶來美麗的心情。那些不美好的景象不一定是我們想看到的，但一切景象，我們必須面對。　　一個人影，在我的身后不遠處，隱約隱約，不知什么時候尾隨著了，我拐彎，他也拐，冷冷地盯著我看。他在看什么，他要干什么呢，不得而知。　　眼前的人突然多起來，我停下來看。有三個面呈灰色的人抓住一個開小車的人不放，他們讓那人給拿出一千塊錢出來，那人問憑什么，我離你那么遠根本就沒碰上你，可是，三個人互相證明他真是碰了人。旁觀的一位醫生摸樣的人在小聲說，這幾個人常去我們社區衛生所，常常在天黑時出來玩“碰瓷”。　　天這么冷，行人多有不便，這些黑影，像童話故事里的妖魔鬼怪一樣出來使壞。　　忽然，路燈亮了，那些黑影轉眼就不見了。一些黑影，在黑處是鬼，到了明亮的地方，他們就是人了。那么，就讓街道多一些亮光吧，這樣，我們就少一些看到妖魔鬼怪的機會。　　終于到家了，回頭望，大雪早已封蓋了我的足跡。告別了身后那個常常令我產生幻覺、甚至是噩夢的世界。那近乎極限的冷和痛苦，也是有限的。這個寒冷的過程是無法省略的。在看格林童話時，總以為里面的魔鬼是真的，于是，怕而憎恨。但掩卷轉身，就會很快走入那個故事。回頭看，我的身后，也是部格林童話而已。走進我的家門時，已經忘記了那突然而來的疼痛。　　我想到陽臺上那兩盆耐寒的蛇劍一定凍壞了，那天我腦子里想起它們時手頭正有事，一忙別的又忘記了，今天得趕緊把它們搬回屋里來。我怕利刺堅挺的葉子會扎破了我的手指，戴上了手套。　　在溫暖的客廳里，冰雪很快消去，變了顏色的葉子仍然壯實。已經來不及，它凍透了，平日茂盛的它如今倒塌在供它存活的那個漂亮的大花盆里，倒塌在我的眼前。　　我的腦子里閃現出三名青年電力工人的身影，電視里在說著他們的英雄事跡，這場50年不遇的暴風雪猛烈襲擊了中部省份的電網，他們在搶修電網中殉職。令人不安的消息還在傳來：大雪壓斷高壓線，全城停電，高速公路封堵，機票價格全線飆升，火車票難求(www.lz13.cn)，電暖器緊俏缺貨，城市到鄉村的上空，漂浮著用木柴煤炭取暖的氣味，并且，每天都有人在雪地上滑倒，摔胳膊斷腿，春運急著回家的人掙扎在回家的路上，他們隨處滯留……雪，往年罕見的雪，我們曾無數次贊美過的，那來自天界的雪啊，為什么還在下？冰，如玉的冰！一種美在快速過渡成一場災難，把美好的華夏2008年一月過渡成黑色的日子。　　我呆了許久，然后，一小股，一小股地，往出拔已失去生命的綠葉，帶出了盤生在花盆周圍錯綜復雜的根須。拔到中間根部時拔不動了，那里又粗又壯，像一個健康的心臟，它是被速凍而停止跳動的，再頑強的生命也會變得如此脆弱。我后悔自己想起得太晚。鳥類知道在冬季會換上一層保暖的“羽絨衣”，那是因了它天生就有的一種預防能力么？同為動物，最高級的動物怎就想不到呢？很有必要先注射一支“挫折防疫針”。　　為什么一些意象會在我心中產生如此強烈的反響？因為倒塌的時間是我的世界。日月不盡相同，所有的事物都在發生著變化，都會變至陌生。或者是不變的，但一切事物都會老去的，世界總會在我們的目光中游離，我們能抓住的，只有每天不一樣的新的時間。　　冰雪總會消融，世界真面目終會露出。看著早兩天搬進屋的花盆里那些堅硬而肥厚的綠葉，那是我喜歡的透明的綠，充滿陽光的綠，它讓我看到了輪回，看到了希望，看到冷也富于生機，仿佛掀開了通往春天和快樂的門簾兒。望著它，我心如花開。 楊瑩作品_楊瑩散文集 楊瑩：朋友，非誠勿擾 楊瑩：美麗的秋山分頁：123

高考感言（一）　　“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。”一年年的高考送走了一批又一批功成名就的學子，正所謂“十年窗下無人問，一朝成名天下知。”但同時也帶給了無數學子兩行清淚，所謂“郁孤臺下清江水，中間多少學子淚。”高考結束后，總是幾家歡喜幾家憂，千軍萬馬過獨木橋，又有多少人掉下了橋。淚水和汗水并存，十數年的奮斗付之一炬。有人不甘心，打算從頭再來，可是韶華易逝，又有多少個明年經得起蹉跎？總不能吊死在這棵彎脖樹上吧，一年的等待，帶來的仍是一個未知數，值得嗎？因此我們學會了隱忍，學會了沉默，學會了打掉牙往肚里咽，也學會了虛偽，學會了附勢，學會了隨波逐流，放棄了一些我們當初所謂的原則，因為那里有我們的“終極目標”。不敢輕易去描繪未來，那些未知的以后不再是一種美好的向往，而是似漩渦般深不見底的恐懼。　　其實，高考不過是一種手段，而非目的，高考沒有成功并不是對你人生失敗的宣判，哦不，也許“成功”這個詞根本就不適合用于高考，而高考考得好也并不意味著你會從此鵬程萬里，青云直上，一輩子衣食無憂。不要讓高考成為自己的一種阻礙，正所謂“三百六十行，行行出狀元。”人生最大的失敗是不敢于去面對，豈能盡如人意，但求無愧我心則可。高考不是絆腳石，而是你一路向前、披荊斬棘的墊腳石，不要把它看成是一種負擔。　　放松心態，勇于面對，高考是道坎，但它絕不可能不可逾越，相信自己有這個實力，只要自己努力過，奮斗過，那么勝固欣然，敗也該從容。相信自己，以一種無畏的態度去面對一切，就沒有什么坎我們會過不去。　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，不要再為自己的懦弱與懶惰費神去尋找逃脫的借口，也不要再為自己的挫折和艱難而產生毫無意義的怨言，有些事情你改變不了，正如你不能決定你降臨在這個世上一樣，既來之則安之，高考是山，我們就要做移山的愚公，高考是海，我們就要做填海的精衛，面對高考，我們要大聲的說，清華北大，寧有種乎？　　堪堪十二載，十二載的寒窗苦讀，這十二個年頭我們不能白過，寒來暑往，我們低著頭來回穿梭于學校和家之間，無暇顧及那靜謐的夜色，又何嘗見到我們放棄，縱使不值得，已經付出了這么多，有何在于最后的這幾步路。樓蘭就在前方等著我們去揮戈橫掃，去馳騁笑傲。不管你愿不愿意，以何種目的，既然選擇了這條路，便該要風雨兼程的走下去。　　十二年中，從一季初走到一季末，我們失去的太多，可是我們本就知道，想要有得就必然有失，現在該是我們收獲的季節了。生如夏花般絢爛，死也要如秋葉般靜美。為了夢想努力的去拼，我們得到的未來不會是一片空白，即便是遍體鱗傷。六月的驕陽烤不化我們鐵打的心，鼓起勇氣向前，一切都擋不住我們前進的腳步。時光的深層，命運的迷途，需要我們自己去親手涂抹，稚嫩的花朵在嚴霜的打擊后會更加燦爛。仲夏，讓我們攜手并進，吾愿直搗黃龍，與諸君痛飲耳。　　高考感言（二）　　高考過后的感言　　歷經高考，總是成熟了些許。褪去了些稚嫩，得到些沉穩；褪去些魯莽，得到些思考；褪去了些玩世不恭，得到些忍氣吞聲。不管是什么，它都是一種進步——在成長之路途之中，是躲不過去的，也是必不可少的。作為一名革命者，這是必須的！歷史之必然。　　在歷史進步的腳步中，我們的每一次苦難，都是一次進步的步伐，同志們，前景是廣闊的，我們的未來也是充滿著希望的，每一個人的苦難相加，將會是造福人民大眾的動力！因為，正是有了每一次的苦難，個人進步了，團體進步了，我們的黨進步了，我們的國家進步了，我們的民族進步了，從而帶動整個的世界進步！這也是歷史之必然！　　諸位，莫要覺得這些只言片語只是口號，只是哄人的白話，在前進的途中，曲折總會伴著我們，沒有了曲折，就沒有我們克服困難的斗志，也就沒有了一次次的進步。不要覺得高考使人沒有了信心，我們應該在這高考的苦難面前更加奮勇向前，苦難過后是進步，必然是進步，也必須進步！若是苦難后就消極處世，那你將永遠停留于腳下而動彈不得；若是你在苦難后總結其不足，得到些許啟示，總是好的，總是進步的，那么，你的苦難才沒有白白經歷，才沒有被浪費！高考如是，高考過后，我們不應消極沉淪，而應該積極面對，在今后的日子里，去面對更艱巨的考驗，去更好的積累經驗，讓自己少走些彎路，讓自己進步，從而使得更大的團體進步！這是自己的必然，也必將導致歷史的必然！　　既然我們進步了，那么也莫要因此狂妄自大，毫無自知之明。要知道，大學才是開始，是社會的開始，是人生的開始，是苦難的開始！一個苦難過后，是另一個苦難的開始。同志們！大學并非我們想象中的，它不是高中，它沒有善良，沒有公平，更沒有平等，它是社會的縮影，是關系社會的一次體驗——也許，你在高中生活中痛苦，那么大學則才是真正苦難的開始！你總是要步入社會的，你必須要經受這樣的考驗。　　種種必然，種種苦難，種種進步，再到苦難，這是必不可少的，經歷了，才是真正的成熟，才會真正邁向理想！也許這會離理想越來越遠…沒有辦法，現實總會打消你的任何想法，使你的一切理想全部自我瓦解，讓它們那么不堪一擊——…沒有辦法，我們只有去適應，若是你去反抗，那么你將同你的幻想一樣被徹底擊沉……　　同志們，不要失去理想，因為它讓我們奮斗；不要痛恨苦難，因為它讓我們進步；不要忘記現實，因為它讓我們成熟。記住切格瓦拉的那句名言：讓我們終于理想，讓我們面對現實！　　高考感言（三）　　莘莘學子們，新一年的高考又開始了！今天，全國500多萬考生參加每年一度的高考，通過高考來改變他們的命運，今天，全國大多數地方的天氣倒不是如人所愿，下起了雨，有點地方還下的比較大，給考生和家長朋友帶來了一些不便，但這種天氣絲毫也不能影響人們對高考的渴望和重視！　　再此，我真心的祝愿每一位考生都能考出好成績，以感謝這么多年來自己的辛勤付出，感謝父母的殷切希望，感謝老師的心苦工作和教誨，感謝這個社會給你們提供這么良好的環境和平臺！我了解到今年的高校錄取率在百分之六十以上，很多學生都能夠順利的踏入大學的校門，那些成績好的學生可以通過考上名校，重點大學以實現自己的理想！　　我的高考是在七年以前，想起這段經歷我的內心是痛苦的，因為我只考上了一個大專，上的是一個師范學校，有的時候我在逃避高考，逃避談論高考！高考給我帶來的傷痛是慘重的，在這七年里，我從不關心高考，從不談論高考！人生真正意義上的分流就從這開始了，高考把人分成了三六九等，重點大學，王牌專業直接關系著你后半生的發展，我是高考的犧牲品，上了一個差學校，學了一個老古董的專業，從而導致了我現在悲慘的命運和人生遭遇。　　我上的大學是西安文理學院，是陜西所有國立大學最弱的，我上的那一年才改的名字，也才成為一個本科院校，我在那里度過了三年時間，(www.lz13.cn)學的是思想政治教育，幾乎是全省最難就業的專業，在大學三年里，我通過艱苦的自學，考取陜西師范大學自學考試思想政治教育本科專業，離畢業我通過了十一門考試，還剩下一門，報名費，買書費，培訓費花下來四千多，前后經歷的時間四年多，剛剛畢業，這個專業就像社會開放，不用交培訓費，西安的各郊縣考點監考不嚴，都可以抄答案，很多人一年就把所有科目考完，和你一塊拿到本科文憑，錢花的比你少，你覺得這不公平，但這是現實，自考的過程是艱難和痛苦的！　　好不容易拿到一個本科文憑，社會上所有招考的條件提高了，很多都是大學本科，要么是要求全日制的，再加上專業的限制，年齡的限制，應往屆的限制，學位證書的限制，一個自考本科文憑幾乎是無效的！一次高考的失敗讓你用多年的付出都沒有辦法彌補！我只能哀嘆命運的不公！遭遇的坎坷！　　這兩天做夢老是夢到多年不見的同學和同事，一個是考取北京大學的我的同班同學，當時她是我們班團支書，我那時還是班長，由于所上的大學不同，注定了我們今天不同的命運！人家工作在北京，一個月有萬元的收入，想到自己真的有點心寒！　　再一次應證了一句老話：“你現在所做的，決定著你未來的出路！” 高三畢業感言 教師感言 志愿者感言分頁：123

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